Bila seseorang
ingin tubuh yang kurus, biasanya mereka memakan makanan diet. Tapi, tidak semua makanan yang katanya sehat ini baik untuk tubuh
anda.
Diet Soda adalah
jenis makanan atau minuman diet salah yang pertama. Seperti yang kita tahu,
minuman bersoda adalah hal yang harus dijauhi oleh orang yang mempunyai masalah
berat badan.
Bila mereka ingin mencicipi minuman ini, mereka bisa memilih jenis
Diet Soda. Sebenarnya, minuman ini sama saja dengan minuman soda lainnya.
Memang, kadar gulanya lebih rendah, akan tetapi, kandungan sodium dan
natriumnya tinggi. Dan, perlu kita ketahui, dengan meminum satu kaleng minuman
soda, hal ini akan menghilangkan 8 gelas air yang kita minum sebelumnya.
Keripik panggang juga menjadi salah satu pilihan makanan diet yang salah.
Keripik yang digoreng memang mengandung lemak dari minyak. Tetapi, keripik
panggang juga mengandung sodium dan bahkan zat karsinogen yang dapat
menyebabkan kanker. Yogurt menjadi menu sehat yang biasa kita makan. Tetapi,
bila kita mengkonsumsi Yogurt dengan rasa, maka hal itu akan percuma. Gula
didalamnya dapat mengembalikan masalah berat badan anda.
Dengan menghindari
beberapa makanan diet yang salah seperti
yang disebutkan diatas, maka kita bbisa terhindar dari banyak masalah berat
badan anda. Tapi, bila anda ingin mempunyai tubuh yang sehat, jangan hanya
makanan saja yang dijaga. Olahraga juga perlu anda lakukan secara rutin.
0 comments:
Post a Comment